更新时间: 2024-09-14
三道鳞鱼有什么营养三道鳞鱼别名镜鲤，是鲤鱼的一种.三道鳞鱼营养价值和食用功效1、镜鲤的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。2、镜鲤的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。3、镜鲤的钾含量较高，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。4、消水肿通乳汁，有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。5、明目，镜鲤的视网膜上含有大量的维生素A，因此，镜鲤眼睛明目的效果特别好。搜狗问问一、三道鳞鱼（鲤鱼）的营养分析三道鳞鱼（鲤鱼）的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。三道鳞鱼（鲤鱼）的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。三道鳞鱼（鲤鱼）食部每百克蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A25微克，核黄素，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50、磷204及多种维生素。观赏用的锦鲤鱼，被养殖在全世界。以日本最为先进，是由各种颜色美丽的鲤鱼交配出来的。颜色虽不同，但都属于同一种类。
